Depresyon

Sıkıntıya İyi Gelen Şifalı Bitkiler

1. tarif
Alıç çiçeği, çarkıfelek çiçeği, melisa yaprağı, ökse otu, oğul otu, karabaş otu, biberiye,
mentollü nane, kâfuru otu, lavanta, mercan köşk, limon çiçeği, gül yaprağı, menekşe
çiçeği, ardıç tohumu, çam yaprağı,fesleğen,tarhun,ıhlamur ve adaçayı.
Otların tamamı veya bir kısmı karıştırılıp çay yerine aç ve tok karnına ballı,pekmezli ve limonlu içilir.

2. tarif
50 gr. üzerlik tohumu
50 gr. tarçın
50 gr. kakule
50 gr. karanfil
1 kg. bala karıştırılıp aç karnına 3 öğün 1 yemek kaşığı yenir.

Mutluluk kaynağı

Mutluluk duygusuna etki eden serotoninin düşük olması ise depresyon nedeni olarak vurgulanıyor. Yeni Zelanda, Kanada ve Almanya gibi Omega-3 yağının az tüketildiği ülkelerde depresyon oranı yüzde 5 iken Japonya ve tayvan gibi yüksek düzeyde Omega-3’ün tüketildiği ülkelerde bu oran yüzde 1 civarında.