- Bebeğiniz gece uykudan sık sık uyanırsa; gerginleşmemeye gayret edin. Sinirlerinize hakim olun. Eşinizle birlikte düşünün ve ne yapmanız gerektiğine daha önceden karar verin.
- Bazen de bebeğinizi yanınıza alın, ona güzel şeyleri fısıldayın. Ona sevginizden, kendisinden yana olduğunuzdan bahsedin.
- Bebeğiniz açken uyumaz, onu doyurun.
- Bebeğinizin nasıl olsa gecenin belli saatlerinde uyanıp sizi de uyandıracağını dikkate alarak gündüzün ilk fırsatta uyumaya çakışın. Uyku konusunda kendinizi küçük ayrıcalıklarla takviye yoluna gidin.
- Belki beş-altı ay kendi odanızda yatırıp uyuttuktan sonra, artık bebeğinizi odanızdan ayırmak için uygun olan zaman dilimi sizin için başlıyor demektir. Ona başka bir yer bulun.
- Bebeğinizi yatırıp uyutmak istediğinizde bazen kendiniz de onunla birlikte yanına kıvrılarak uyumayı deneyin, yani birlikte bir güzel uyku çekin.
- Bebeğinizin kendine has bir uyku ritmi varsa mümkünse onu uygulamaya bakın. Kendi programınızı onunkine uydurmaya çalışın.
- Uzun süreli uyku ile onu tanıştırmanız, onu uykuya varmadan önce, yıkamakla, karnını doyurmakla ve bunu günün belli saatlerinde yapmakla mümkün olur.
- Bebeğinizi, büyüdükçe daha fazla "uykucu" yapma yerine ona dengeli, ölçülü "uyku çekme" alışkanlığı kazandırın.
- Bebeğiniz uyuduğu sırada ondan ağlar gibi bir ses duyduğunuzda, onu hemen kucağınıza almayın. Ağladığının gerçek olduğunu anladığınız zaman onu kuçağınıza alın.